【最強健康管理アプリ】あすけんの紹介
1日1食生活を始めて栄養のバランスが気になり出し、「あすけん」を継続利用してます。
何が出来るか
・食べたものを登録
［有料］写真解析登録★結構凄い
・摂取カロリー、消費カロリー、PFCバランス算出
・各種栄養バランス及びアドバイス
［有料］1食ずつ表示、栄養数値表示
・睡眠時間、体重、お通じ、体調の記録
使い易く便利！
記録系アプリは基本的に面倒で挫折しがちですが、あすけんはとても使いやすいです。選んだ品目を0.5個とか小数点で刻めるところが地味に良かったりします。
レコーディングダイエットに最適
とは言っても、食べる度に記録するので、食べるハードルが上がると思います。また、かなり正確なカロリー計算が出来るので、細かな食事管理とカロリー含めた栄養知識が身につけられます。
有料会員もおすすめ
写真解析登録はなかなか良い精度で認識してくれます。栄養数値表示も嬉しい機能です。最初の2週間は無料で全機能が使えるので試してみて下さい。
現在は1か月480円、6か月1900円、1年3600円から選べます。私は６か月プランに入りました。
妻は無料会員で利用しています。無料会員でも、十分使えるアプリです。