【感想】伊藤食品 あいこちゃん鯖水煮

出費

満足度:★★★★★(最高5つ)
内容量:190g
価格:197円+税
近くのスーパーで購入しました。



感想

鯖は脂がのっていて鯖本来の匂いだけで余計な臭みなし。これは相当美味しいです。適度に塩気はついています。汁をご飯にぶっかけて食べると最高です。

健康面的考察

1缶(190g)換算だと、たんぱく質27g、脂質38g、炭水化物0.2g。EPA2000mg、DHA3800mgと最強構成となっています。糖質摂らずに良質な脂質が摂れる。本当にありがたいです。参考までにカロリーは460kcal。カロリー自体は気にせず、三大栄養素のバランスと食べ過ぎや空腹期間の確保を意識します。塩分は1.5g。他食品とバランス取れば問題ないと思います。

コスパ的にどうか

コスパ度:★★★ (最高5つ)
他商品より若干高めですが、クオリティも頭ひとつ分抜きん出ています。★3(標準コスパ)としました。

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